পার্ট ৪ আমাদের খাবার 🍎

বাঁচার জন্য খাবার চাই। খাবার থেকে আমরা দেহে বল পাই। শরীর সবল হয়। আমরা নানা রকমের কাজ করতে পারি। 💪

নানা ধরনের খাবার আমরা খাই। 🥕 শাক-সবজি, 🥭 ফলমূল, 🍚 চাল-ডাল হল নিরামিষ খাবার। নানারকমের গাছ থেকে এইসব খাবার পাওয়া যায়।

• চাল (Rice)
• ডাল (Pulses)
• শাক-সবজি (Vegetables)
• ফলমূল (Fruits)

🥛 দুধ, 🥚 ডিম, 🐟 মাছ, 🥩 মাংস হল আমিষ খাবার। পশুপাখিদের থেকে আমরা এই আমিষ খাবার পাই।

• দুধ (Milk)
• ডিম (Egg)
• মাছ (Fish)
• মাংস (Meat)

গাছপালা ও পশুপাখিই আমাদের খাবার জোগায়। 🌍

💡 গুরুত্বপূর্ণ: শরীর নীরোগ রাখতে নিয়মিত ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়া দরকার।

---

৫০. বিজ্ঞান ও আমার পরিবেশ - প্রথম শ্রেণি 🌿

চাল, ডাল, আটা থেকে তৈরি খাবার দেহে বল আনে। 💪

দুধ, দই, ছানা, পনির বল দেয় এবং হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে।🥛🦷

ডিম, মাছ ও মাংস দেহের পেশি বাড়ায় ও বল দেয়।🥚🐟🥩

দিনে তিনবার খাবার খাওয়া দরকার। সকালে প্রথম খাবার খাই। দুপুরে ও রাতে খাবার খেতে হয়। সতেজ টাটকা ঘরে তৈরি খাবার খাওয়া উচিত। পথে-ঘাটে কাটা ফল ও খাবার কিনে খাওয়া উচিত নয়। ওইসব খাবারে পথের ধুলোবালি পড়ে। মাছি বসে। রোগ-জীবাণু পড়ে। এই খাবার খেলে হজম হয় না। পেটের রোগ হয়। রোজ বেশি করে শাকসবজি ও ফল খাওয়া দরকার।🍎🥦

খাবার আগে ও পরে ভালো করে হাত ও মুখ ধুতে হয়। ভালো করে চিবিয়ে খাবার খেতে হয়। তাড়াতাড়ি খাওয়া ঠিক নয়। খাবার সময় কথা বলা, হাসা ও কাঁদা ঠিক নয়। এতে খাবার গলায় আটকে যেতে পারে। খাবার ফেলা বা ছড়ানো উচিত নয়। জোর করে বেশি খাওয়া উচিত নয়।

রোজ ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করা দরকার। জল কম খেলে খাবার হজম হয় না।💧

হাতে-কলমে ✍️

নিচের সঠিকটির পাশে ✔ এবং ভুলটির পাশে ❌ দাগ দাও:

1. ফলমূল হল নিরামিষ খাবার। ✔️
2. দিনে ৫ বার খাবার খাওয়া উচিত। ❌
3. রোজ ৫ থেকে ৪ গ্লাস জল পান করা উচিত। ❌
4. হাঁস ও মুরগি আমাদের ডিম ও মাংস দেয়। ✔️

ফাঁকা জায়গায় ঠিক কথা বসাও:

1. বাঁচার জন্য চাই খাবার।
2. আমরা নানা রকম খাবার পাই গাছপালা ও পশুপাখি থেকে।
3. খাবার থেকে আমরা বল পাই।
4. দুধ, দই, ছানা হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে।

---

🍽️ আমাদের খাবার (Our Food) - পৃষ্ঠা ৭১

📝 সঠিক ও ভুল অভ্যাস চিহ্নিত করি

যে টি উচিত বলে মনে করো তার সাথে দাগ টেনে 'উচিত' যোগ করো। যে টি উচিত নয় বলে মনে করো তার সাথে দাগ টেনে 'অনুচিত' যোগ করো:

• ৬.১ খাবার সময় কথা বলা 🗣️
  • ➡️ অনুচিত 🚫
• ৬.২ পথের কাটাফল কিনে খাওয়া 🍎
  • ➡️ অনুচিত 🚫
• ৬.৩ খাবার আগে ও পরে হাত ও মুখ ধোয়া 🧼
  • ➡️ উচিত ✅
• ৬.৪ ভালো করে খাবার চিবিয়ে খাওয়া 🦷
  • ➡️ উচিত ✅

🧠 সঠিক উত্তরটি বেছে নিই

নীচের প্রশ্নগুলির চারটে করে উত্তর দেওয়া আছে। যে টি ঠিক বলে মনে করো তার পাশে ✅ দাগ দাও:

• ৪.১ একটি নিরামিষ খাবার হল: 🥕

  • (ক) ভাত ✅
  • (খ) ডিম
  • (গ) মাছ
  • (ঘ) মাংস

• ৪.২ হাঁস ও মুরগি থেকে আমরা পাই: 🥚🍗

  • (ক) ডিম
  • (খ) মাংস
  • (গ) দুধ
  • (ঘ) ডিম ও মাংস দুটোই ✅

• ৪.৩ আমাদের খাবার জোগায়: 🌳🐓

  • (ক) মানুষ
  • (খ) পশুপাখি
  • (গ) গাছপালা
  • (ঘ) গাছপালা ও পশুপাখি ✅

• ৪.৪ যে খাবার দেহের পেশি বাড়ায় ও বল দেয় তা হল: 💪

  • (ক) মাংস ✅
  • (খ) ফলমূল
  • (গ) শাক-সবজি
  • (ঘ) ডাল-ডাল

• ৪.৫ খাবার সময় উচিত হল: 🤫

  • (ক) কথা বলা
  • (খ) হাসা
  • (গ) চুপ করে খাওয়া ✅
  • (ঘ) তাড়াতাড়ি খাওয়া

---

🧪 বিজ্ঞান ও আমার পরিবেশ (Science and My Environment)

প্রথম শ্রেণি (Class One) 📚

---

💡 এক কথায় উত্তর দাও: (Answer in one word:)

1. ৬.১ খাদ্য থেকে আমরা কী পাই? (What do we get from food?)

   • উত্তর: বল পাই (We get strength 💪)

2. ৬.২ ফলমূল ও শাক-সবজি কোথা থেকে পাওয়া যায়? (Where do we get fruits and vegetables from?)

   • উত্তর: গাছ থেকে (From trees 🌳)

3. ৬.৩ ডিম ও মাংস আমরা কোথা থেকে পাই? (Where do we get eggs and meat from?)

   • উত্তর: পশুপাখি (From animals and birds 🐔🐄)

4. ৬.৪ (আমরা কোথা থেকে দুধ পাই?) কোন পশু আমাদের দুধ দেয়? (Where do we get milk from? Which animal gives us milk?)

   • উত্তর: গরু (From cow 🐮)

5. ৬.৫ রোজ কত গ্লাস জল পান করা উচিত? (How many glasses of water should one drink daily?)

   • উত্তর: ৮ থেকে ১০ গ্লাস (8 to 10 glasses 💧)

---

🎨 নীচের ছবিগুলিতে তোমার খুশি মতো রং দাও এবং নীচে তাদের নাম লেখো: (Color the pictures below as you like and write their names below them:)

• ৬.১ (This picture shows a Mango 🥭)

  • নাম: আম (Mango)

• ৬.২ (These pictures show Tomatoes 🍅)

  • নাম: টমেটো (Tomato)